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生吃大米粒这这个是不是身体里缺少什么幽哦?

作者:用户发布来源:品鑫健康疑问网发布时间:2018-6-13


身体缺少一种叫酶的东西,应该吃什么补嘞
可以吃香蕉、凤梨、芒果、木瓜、酪梨、红萝卜、葡萄,菠菜,胡萝卜,橘子,茶叶中有大量存在酶食素菠菜等富含酶的食物。 菠菜:菠菜吃的时候不可以煮太烂,这样容易破坏掉里面的膳食纤维.另外高温加热会让酵素(酶)破坏掉. 胡萝卜:胡萝卜是一种。


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